La Coupe Menstruelle
Hello ! aujourd'hui je reviens avec un sujet typiquement féminin (car je pense que cela n’intéressera vraiment pas la gente masculine..) on va donc parler de la coupe menstruelle communément appelée CUP ! qui va, vous allez le voir, se révéler trèèèèèèèèèès utile quand les anglais débarquent .....!!
Alors la cup qu'est-ce que c'est ?
La cup est un appareil de protection hygiénique FEMININ (messieurs.. abstenez vous d'utiliser ceci vous aurez juste l'air très con.. et.. non rien. Juste très con) qui ressemble à une petite cloche avec une tige comme embout (pour l'attraper plus facilement ^_^ nous verrons les détails techniques plus tard..) qui permet de recueillir, mesdames, votre flux menstruel, tel le Graal..
Je vous présente notamment, la marque de cup LAMAZUNA et plus particulièrement celle-ci car c'est celle que j'utilise moi-même :-)
La cup se place à l'entrée de votre vagin (exactement comme un tampon). Elle est faite en silicone médical.
Petit aparté ici pour vous indiquer de faire attention à la méthode dont le silicone est fabriqué. Je vous invite à aller lire cet article qui décrit les deux méthodes de fabrication du silicone (l'une chimique, l'autre naturelle) mais en GENERAL, les cups sont fabriquées avec du silicone obtenu par catalysation au platine et pour citer l'article que je viens de mentionner : "les silicones catalysés au platine présentent un niveau de pureté supérieur et ne transfèrent pas de résidus. S’ils sont plus chers, ils sont totalement atoxiques, stables, inodores, anti-adhérents, hydrophobes et stérilisables : ils sont ceux présentant la meilleure biocompatibilité."
Selon les notices des différentes cups, elles doivent être vidées plus ou moins régulièrement. Pour la mienne, c'est indiqué toutes les 12h maximum (oui oui je vous vois venir avec vos gros sabots, on parlera du Syndrome du Choc Toxique (SCT) dans un prochain article spécifique).
Il existe plusieurs tailles de cups qui, selon si vous avez déjà eu des enfants, si vous avez des règles abondantes... correspondent à votre profil. Pour choisir il vous suffit de vous référer aux conseils sur la boite ou la notice de la cup que vous avez choisie avant d'acheter.
Alors, il existe PLEIN, MAIS ALORS PLEIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIN de marque de cup différentes !!! :-D choisir sa première cup c'est un peu comme aller choisir une barbie quand on est petite quoi ! (BWAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH !!!! :DDDD)
==> Lamazuna (à mwaaaaa) ; FleurCup, MAMICUP (voui voui.. xD,) ; Lunacopine ("je seraiiiii, ta meilleure amiiiie, je seraiiiiiii lààààà toujouuuuuuuuuuurs pour twaaaaaaaaaaaaa" !!! oups, pardon, j'ai fait une rechute.....) ; Ladycup, Meluna, Divacup...... voici un petit site très bien fait comparatifs de cup !
Bon, clairement et pour être tout à fait SINCÈRE, cela fait depuis mars 2016 que je suis passée à la cup et je n'y vois QUE des avantages. VRAIMENT ! comme par exemple :
- Mon porte monnaie me dit merci ! Une coupe menstruelle coûte en moyenne 15-30€ et va vous suivre pendant une période de 5 à 10 ans selon les marques de cup. Combien de boites de tampons ou de serviettes achète une femme dans une vie ? hum ? une femme a ses RAGNAGNAS en moyenne 650 fois dans sa vie, pour une consommation moyenne annuelle de protections périodiques de 675€ par an ce qui représente (QUAND MÊME) 23.500,00 € dans toute une vie...... vous faites le calcul là...? (source)
- Plus besoin de vous trimbaler partout où vous allez avec une valise de tampons et de serviettes et de prévoir un local de 10m² chez vous pour tout stoker ! HALLELUJAH !
- La cup protège l'environnement ! parce qu'une femme utilise en moyenne 11.000 tampons dans sa vie ! 11.000 ! BORDEL DE MERDE ! (et là je compte pas les serviettes HEIN !!) alors vous voyez, là c'est la planète qui vous dira MERCI ! Je pense qu'on rejette sufissament de SALOPERIES comme ça chaque jour pour continuer sur cette lancée ! à notre echelle, chaque petit effort peut devenir très important ! pensez-y !
- PLUS DE MYCOSES et de SÉCHERESSES VAGINALES ! (glamour hein?) votre flore sera préservée et non détruite par les agents chimiques présents dans vos tampons et vos serviettes ! *pouces en l'air* !!
QUESTIONS / RÉPONSES :
- Nan mais sérieux, ça rentre ?! : alors celle là je l'entends 40 fois par semaine.. alors oui Mesdames, oui ça rentre ! xD le vagin est un muscle extensible. Vous n'avez pas idée de tout ce qui peut rentrer dans un minou féminin ou quoi ? gné ! il suffit de la plier avant de l'insérer (phase glamour n°2) ^_^ et vous avez des tutos sur Internet si c'est trop compliqué pour les premières utilisations et surtout VOUS VOUS LAVEZ LES MAINS AVANT DE FOUTRE VOS DOIGTS LA DEDANS S'IL VOUS PLAIT ! *__*
- Comment savoir si la cup est bien positionnée ? : mettez un protège slip (BIO !!) et si vous n'avez pas de fuite et que vous ne la sentez pas c'est qu'elle est bien mise ! si vous avez une fuite et qu'elle vous gêne, elle est mal mise ! je ne peux pas vous donner vraiment de mode d'emploi pour la mettre, il faut un peu tâtonner au départ mais sincèrement, c'est pas les 12 travaux d'Hercule hein, au bout d'un moment il n'y a pas 36 façons de la mettre en fait..... donc NO STRESS ! vous pourriez-vous même ne pas réussir juste parce que vous contractez trop vos muscles et vous vous stressez toute seule. Donc on se détend, on respire et ça passera comme une lettre à la Poste :-) PROMIS !
- Combien de fois par jour dois-je vider ma cup ? : Alors cela dépend de vous, de votre flux (au début vous pouvez la vider toutes les 4h pour voir comment vous la remplissez eheh) et de votre degré de trouille face au SCT (ça on en parlera dans un prochain article mais sincèrement il y a beaucoup beaucoup de connerie de dites hum, si ça peut vous rassurer en attendant, la cup existe depuis 1960 et jamais aucun cas de SCT n'a été recensé avec cette dernière alors voilà, voilà) si vraiment ça vous inquiète, videz là toutes les 4-6h. Moi personnellement, quand j'allais au travail, je la mettais le matin sous la douche, vers 7h et je la vidais le soir en rentrant vers 18H avant de la re-vider une fois avant d'aller dormir. Par exemple, sur la doc de ma cup, c'est écrit qu'on peut la garder en soi jusqu'à 12H. Depuis les histoires de SCT, les marques de cup préconisent de ne pas dépasser 8h. Personnellement je ne changerai pas mes habitudes pour autant. Je trouve cela HYPER CONFORTABLE de ne pas penser à changer sa protection hygiénique 10 fois par jours donc voilà, et c'est notamment un des points qui m'a fait passer à la cup, donc chacun fait comme il veut ! et on traitera le sujet du SCT plus tard :-)
Et on verra notamment POURQUOI les risques sont vraiment très très très très faibles avec une cup, déjà que c'est une maladie rare à la base quand même : Par exemple le SCT menstruel (à cause des tampons) concerne 0,79/100 000 femmes par an. Mais cette maladie n'est pas due aux tampons mais au staphylocoque doré présent dans 15% à 40 % de la population (hommes, femmes & enfants confondus) qui, ne déclencheront pas forcément le SCT attention ! ce n'est pas parce qu'on est porteur du staph qu'on va forcément avoir un SCT ^_^ mais bon je m'étale, je m'étale alors que j'ai dit qu'on en parlerait dans un prochain article arrrgh !
- Comment enlever ma CUP ? : alors, détendez vous encore une fois, plus vous serez tendue plus vous aurez l'impression que vous allez faire une descente d'organes en voulant la retirer .... :-D je vous rassure, cela n'arrivera PAS !
La cup quand elle est en vous produit un effet ventouse mais PAS DE PANIQUE, pas un effet ventouse assez PUISSANT pour que vous deviez aller chercher la pince à outil pour la retirer hein, encore une fois, CALMEZ VOUUUUUUUUUUUUUUUUS ! vous pincez la cup pour supprimer l'effet ventouse et HOP ça vient tout seul ! MAGIIIIIQUE ! on se croirait dans un spectacle d'Eric Antoine ahahahahah ! TU TE CALMES !
Enfin, je dis ça mais moi personnellement je n'enlève JAMAIS l'effet ventouse, j'attrape la tige de la cup et je tire... tout simplement. Bon je tire pas comme un éléphant non plus hein, je tire DOU-CE-MENT parce que si vous tirez d'un coup sec vous allez repeindre les murs de votre salle de bain un peu à la manière du film "CA" pendant la scène dans la salle de bain de Beverly pour les connaisseurs..... Hùhù. donc, DOUCEMENT et vous serez bien content de pas avoir redécoré votre salle de bain en rouge :-D
- La cup peut-elle tomber toute seule ? : c'est une vraie question ça ? sérieux ?
Bon, bah non. les muscles de votre vagin maintiennent la cup en place, zen ! :-D
- Comment nettoyer sa cup ? : Alors avant et après chaque cycle, faite bouillir de l'eau dans une casserole ou dans une bouilloire (personnellement je trouve cela bien plus pratique, parce que faire chauffer l'eau dans la casserole, pffff c'est chiant ! vous savez il y a des bouilloires à 6€ chez électro-dépot et c'est toujours utile pour faire ton thé, ta tisane de mamie le soir (oui je suis aussi une mamie) ou faire chauffer l'eau de tes pâtes plus vite plutôt que d'attendre 2 ans que l'eau dans la casserole monte à ébullition :-P)
Ensuite vous faites tremper votre nouvelle meilleure copine pendant 10 min dans l'eau bouillante (juste euh petite précision juste au cazouuu.. pas dans l'eau des pâtes hein, vous faites ça à part c'est gentil, merci..) avant de la mettre si c'est le début de vos ragnagnas ou avant de la ranger dans sa petite pochette si c'est la fin :-)
Ensuite, pendant le cycle et quand vous devez la vider, vous la videz donc en vous lavant bien les mains avant, vous la rincez un coup à l'eau froide et ensuite sous l'eau bien chaude avant de la replacer en vous. Et vous vous relavez les mains ensuite avant d'aller faire la mangeaille hein on est pas chez les pouilleux ! non mais.
CONCLUSION
Voili, voilou ! cet article touche à sa fin et je ne sais pas vous mais moi je ne vois plus aucune raison de ne pas franchir le pas ! :-)
La seule chose, à la limite qui pourrait être gênante c'est si vous ne vous voyez pas mesdames, mesdemoiselles, glisser vos doigts dans votre petite fleur et avoir en conséquence un peu de sang sur les doigts... cela peut être rédhibitoire je comprends. Quand vous aurez surpassé cette gêne, c'est tout bénefffff !
Si vous avez des questions ou des remarques n’hésitez pas à m'en faire part dans les commentaires et en attendant prenez soin de vous et carpe diem <3